HOT CAKES DE SPIRULINA

Desayunos

HOT CAKES DE SPIRULINA

PORCIONES
4-5

PREPARACIÓN
15 MIN

COMPLEJIDAD
Fácil

Estos deliciosos hot cakes de Spirulina están llenos de beneficios para ti y serán un boost de energía perfecto para empezar tu día, la Spirulina es alta en hierro y antioxidantes y combinada con la almendra te brindará un alto contenido de grasas saludables, fibra y proteína.

Ingredientes

  • ½ taza de harina de avena 
  • ½ cdta de Spirulina Nature's Heart®
  • 1 pizca de sal 
  • ½ taza de bebida de Almendra s/a Nature's Heart®
  • 1 cdta de mantequilla
  • 1 huevo
  • ½ cdta de esencia de vainilla
  • Miel, yogurt o fruta para decorar
     

Preparación

  1. En un bowl colocar la harina, la Spirulina Nature's Heart® y la sal. 
  2. Posteriormente agregar la bebida de Almendra s/a Nature's Heart®, huevo y la esencia de vainilla y mezclar con un batidor de globo hasta integrar. 
  3. Calentar un sartén y engrasar con mantequilla. 
  4. Forma los hotcakes sobre el sartén y cocina a fuego medio. 
  5. Decora con miel, yogurt o fruta al gusto.

Información Nutrimental

 

Por porción de 400 g

Por 100 g

Contenido energético

726 kcal / 3030 kJ

181 kcal / 756 kJ

Proteína, g

27

7

Grasa total, g

35

9

    Grasa saturada, g

20

5

    Grasa monoinsaturada, g

7

2

    Grasa poliinsaturada, g

5

1

    Grasas trans, mg

0

0

Colesterol, mg

0

0

Carbohidratos disponibles, g

73

18

de los cuales,

0

0

      Azúcares, g

6

1

      Azúcares añadidos, g

0

0

Fibra dietética, g

6

2

Sodio, mg

2391

596

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