Desayunos

HOT CAKES DE SPIRULINA

Name: HOT CAKES DE SPIRULINA
Prep time: 15.00
Yield: 4-5
Ingredients: ½ taza de harina de avena ½ cdta de Espirulina Nature's Heart® 1 pizca de sal ½ taza de bebida de Almendra sin azúcar Nature's Heart® 1 cdta de mantequilla 1 huevo ½ cdta de esencia de vainilla Miel; yogurt o fruta para decorar

PORCIONES
4-5

PREPARACIÓN
15 MIN

COMPLEJIDAD
Fácil

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Estos deliciosos hot cakes de Spirulina están llenos de beneficios para ti y serán un boost de energía perfecto para empezar tu día, la Espirulina es alta en hierro y antioxidantes y combinada con la almendra te brindará un alto contenido de grasas saludables, fibra y proteína.

Ingredientes

½ taza de harina de avena
½ cdta de Espirulina Nature's Heart®
1 pizca de sal
½ taza de bebida de Almendra sin azúcar Nature's Heart®
1 cdta de mantequilla
1 huevo
½ cdta de esencia de vainilla
Miel, yogurt o fruta para decorar

Preparación

En un bowl colocar la harina, la Espirulina Nature's Heart® y la sal.
Posteriormente agregar la bebida de Almendra sin azúcar Nature's Heart®, huevo y la esencia de vainilla y mezclar con un batidor de globo hasta integrar.
Calentar un sartén y engrasar con mantequilla.
Forma los hotcakes sobre el sartén y cocina a fuego medio.
Decora con miel, yogurt o fruta al gusto.

Información Nutrimental

	Por porción de 400 g	Por 100 g
Contenido energético	726 kcal / 3030 kJ	181 kcal / 756 kJ
Proteína, g	27	7
Grasa total, g	35	9
Grasa saturada, g	20	5
Grasa monoinsaturada, g	7	2
Grasa poliinsaturada, g	5	1
Grasas trans, mg	0	0
Colesterol, mg	0	0
Carbohidratos disponibles, g	73	18
de los cuales,	0	0
Azúcares, g	6	1
Azúcares añadidos, g	0	0
Fibra dietética, g	6	2
Sodio, mg	2391	596