Recetas Sándwich mediterráneo Platillos-Ensaladas Sándwich mediterráneo PORCIONES 4 PREPARACIÓN 20 MIN COMPLEJIDAD Fácil Descargar Compartir Ingredientes 2 tazas de garbanzos, cocidos y machacados 2 jitomates, sin semillas y cortados en cubos 3 cucharadas de cebolla morada, picada finamente ¼ taza de aceitunas negras, cortadas en rodajas 4 corazones de alcachofa, limpios, cocidos y picados 2 ramas de eneldo, desinfectadas y picadas finamente ½ cucharadita de sal con ajo, en polvo ¼ taza de hummus ½ limón amarillo, su jugo 1 bolsa de Nutty Berry Mix NATURE'S HEART® (70 g) 8 rebanadas de hogaza de masa madre, calientes 4 hojas de lechuga, desinfectadas Preparación Mezcla los garbanzos, los jitomates, la cebolla, las aceitunas, los corazones de alcachofa, el eneldo, la sal con ajo, el hummus, el jugo de limón y el Nutty Berry Mix NATURE'S HEART®. Sobre una rebanada de hogaza coloca una hoja de lechuga, la mezcla de garbanzos y cubre con otra rebanada de hogaza; repite con el resto de los ingredientes. Disfruta. Información Nutrimental Consejo culinario: Si te sobra eneldo, envuélvelo en papel absorbente, cúbrelo con plástico adherente y conserva en refrigeración. Tip: Puedes sustituir los garbanzos por lentejas. Consejo nutricional: Los garbanzos aportan proteína a tu dieta. Producto recomendado Nutty Berry Mix 70g En Nature's Heart®, creemos en el poder de la intuición para transformarnos profunda y positivamente... Ver producto Te pueden interesar OTRAS RECETAS Bebidas preparadas Sandía sparkling 1 10 MIN Fácil VER MÁS Postres Paletas de melón 6 10 MIN Fácil VER MÁS Postres Peanut and chia cookies 12 15 MIN Fácil VER MÁS Bebidas preparadas Peach berry cooler 1 10 MIN Fácil VER MÁS Postres Parfait de fresa 2 10 MIN Fácil VER MÁS