Recetas Tortitas de Brócoli Platillos-Ensaladas Tortitas de Brócoli PORCIONES 1 PREPARACIÓN 12 MIN COMPLEJIDAD Fácil Descargar Compartir Ingredientes 1/2 taza de brócoli (rallado) 1/4 de taza de zanahoria (rallada) 1 clara de huevo (batida a punto de nieve) 35g de Go! Nuts Nature’s Heart en trocitos 1/2 cdita de aceite vegetal Agua de Coco Nature’s Heart Preparación Mezcla el brócoli, la zanahoria, la clara y los trocitos de Go! Nuts Nature’s Heart. Calienta el aceite y con ayuda de una cuchara forma las tortitas; ásalas por ambos lados hasta que doren ligeramente. Ofrece con la ensalada de tu preferencia y Agua de Coco Nature’s Heart. Información Nutrimental INGREDIENTE CANTIDAD KCAL KJ HC GRASAS PROTEÍNA Go! Nuts Nature’s Heart 35 g. 170 KCAL 712 KJ 3.2 g. 14.4 g. 6.9 g. Agua de coco Nature’s Heart - 51 KCAL 213.3 KJ 26.6 g. 0.2 g. 2.2 g. Brócoli ½ TAZA 26 KCAL 108.7 KJ 4.6 g. 0.4 g. 2.7 g. Zanahoria ¼ DE TAZA 13 KCAL. 54.3 KJ 2.15 g. 0.1 g. 0.3 g. Clara de huevo 1 PZA. 16 KCAL 66.9 KJ 0.25 g. 0.05 g. 3.6 g. Aceite vegetal ½ CDITA. 22 KCAL. 133.8 KJ 0 g. 2.5 g 0 g. TOTAL 298 KCAL 1246.8 KJ 36.8 g. 17.65 g. 15.7 g. Energía total por receta Energía por porción 298 kcal 298 kcal Productos recomendados Go Nuts 450g En Nature's Heart®, creemos en el poder de la intuición para transformarnos profunda y positivamente... Ver producto Agua de Coco 1lt Nature's Heart es una marca de alimentos y bebidas plant based que nace con la misión de promover un... Ver producto Dónde Comprar Te pueden interesar OTRAS RECETAS Postres Paletas de Fresa con Cereal 6 10 MIN Fácil VER MÁS Platillos-Ensaladas Veggie Lunch 1 10 MIN Fácil VER MÁS