Bebidas preparadas

Smoothie de Frutos Rojos

Name: Smoothie de Frutos Rojos
Prep time: 10.00
Yield: 2
Ingredients: 2 plátanos maduros 1 taza de frambuesas congeladas 1 taza de fresas congeladas ¼ de taza de yogurt friego natural sin azúcar 250 ml de Bebida de Almendra sin azúcar Nature’s Heart Hielo al gusto Usa como topping coco rallado; arándanos; o tu fruta favorita

PORCIONES
2

PREPARACIÓN
10 MIN

COMPLEJIDAD
Fácil

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Ingredientes

2 plátanos maduros
1 taza de frambuesas congeladas
1 taza de fresas congeladas
¼ de taza de yogurt friego natural sin azúcar
250 ml de Bebida de Almendra sin azúcar Nature’s Heart
Hielo al gusto
Usa como topping coco rallado, arándanos, o tu fruta favorita

Preparación

Agrega todos los ingredientes en la licuadora.
Licúa todos los ingredientes hasta que tengas una mezcla homogénea.

Información Nutrimental

Por cada porción preparada:

Energía (kcal): 210	Fibra (g): 7
Hidratos de C (g): 47	Vitamina A (IU): 55
Proteína (g): 3	Vitamina C (mg): 43
Lípidos(g): 1	Vitamina D (mg): 65
	Potasio (mg): 331