Recetas Muffin de Vegetales Postres Muffin de Vegetales PORCIONES 6 PREPARACIÓN 40 MIN COMPLEJIDAD Fácil Descargar Compartir Ingredientes 1 elote ½ zanahoria rallada 1 ½ taza de champiñones 1 brócoli pequeño 1 cebolla de cambray 1 taza de Quinoa Nature’s Heart 1 cdta de aceite de oliva ½ puerro 1 diente de ajo 5 huevos Preparación Precalienta el horno a 180° Cocina la quinoa como indica el empaque Corta finamente las verduras y vuélcalas en un bowl con unas gotas de aceite de oliva, condimenta, bate los huevos y agrégalos. Integra todo y rellena los moldes de muffins. Llévalos al horno durante 20 minutos aproximadamente. Déjalos enfriar antes de desmoldar. Información Nutrimental Por cada porción preparada: Energía (kcal): 144 Fibra (g): 3 Hidratos de C (g): 14 Vitamina A (IU): 345 Proteína (g): 9 Vitamina C (mg): 26 Lípidos(g): 5 Vitamina E (mg): 1 Potasio (mg): 108 Nature’s Heart te informa®: La zanahoria aporta vitamina C a tu dieta El aceite de oliva aporta grasas saludables a tu dieta Los champiñones y brócoli aportan fibra a tu dieta Conociendo Nature’s Heart®: Quinoa Nature’s Heart buena fuente de hierro Quinoa Nature’s Heart fuente de proteína Quinoa Nature’s Heart es libre de gluten Producto recomendado Quinoa 500g En Nature's Heart®, creemos en el poder de la intuición para transformarnos profunda y positivamente... Ver producto Dónde Comprar Te pueden interesar OTRAS RECETAS Platillos-Ensaladas Risotto de Quinoa 4 20 MIN Fácil VER MÁS Bebidas preparadas Smoothie Wachi Wow 2 10 MIN Fácil VER MÁS Postres Pudín de Chocolate 2-3 600 MIN Fácil VER MÁS